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Muskeln sind nicht nur was für Bodybuilder.

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Folge 9 vom STAYHYPD 1×1: warum du sie brauchst, warum sie ohne Training verschwinden und die drei Dinge, die sie zum Wachsen brauchen.

Wie oft pro Woche machst du Kraft? 👇

#das1x1 #muskeln #krafttraining #regeneration #körperwissen #basics

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